HIPERTENSÃO ARTERIAL: ou "pressão alta".

A hipertensão arterial é uma das doenças mais freqüentes na humanidade. Se considerarmos a população acima dos 60 anos, aproximadamente 50 % desta população é acometida deste problema. Devido à sua alta prevalência , tornou-se uma questão de saúde pública.

DOENÇAS RELACIONADAS A OBESIDADE:

COLESTEROL:

O colesterol é uma partícula importante para o organismo. É importante para produção de hormônios e também na construção da parede celular. Quando em excesso porém o colesterol pode se acumular nos vasos sangüíneos provocando obstruções.

Existem tipos diferentes de colesterol ?

De maneira simples existem dois tipos de colesterol. O colesterol bom que apresenta menor risco de acumular nas paredes dos vasos e funciona como uma lixeira pois esta partícula capta o excesso de colesterol ruim e transporta para o fígado para ser eliminado através das fezes. Este colesterol se chama o HDL ou colesterol de alta densidade. Na verdade quanto mais alto este tipo de colesterol melhor para o organismo. O outro tipo de colesterol o colesterol ruim é assim chamado por apresentar maior chance de acumular nas paredes das artérias provocando obstruções que poderão levar a infartos do miocárdio. Este colesterol chama-se LDL ou colesterol de baixa densidade.

TRIGLICÉRIDES:

As triglicérides são componentes da chamada "gordura do sangue".

O aumento das triglicérides, geralmente, está associado com a ingestão de carboidratos, que estão presentes nos farináceos, massas, açúcares e bebidas alcoólicas.

O nosso organismo, através do fígado forma as triglicérides a partir dos carboidratos.

DOENÇAS RELACIONADAS A OBESIDADE:

DIABETES

Os alimentos são constituídos de três nutrientes principais:

Carboidratos, Proteínas e Gorduras

Todos estes elementos fornecem energia, mas os carboidratos são aqueles que se convertem mais rapidamente em glicose quando necessitamos de energia.
Para a glicose penetrar nas células ela necessita da INSULINA que é um hormônio produzido pelo pâncreas.

A Diabete se caracteriza pelo aumento das taxas de glicose no sangue.

DIABETES TIPO I

Neste caso as células do pâncreas são destruídas e portanto falta a insulina. Conseqüentemente os níveis de glicose, no sangue, aumentam.

DIABETES TIPO II

Ainda não se sabe totalmente os motivos que levam a este quadro. Mas sabemos que aqui o fator hereditário é muito mais importante que no tipo anterior, bem como existe uma conexão entre a OBESIDADE e os diabetes tipo II.

ATENÇÃO- As principais condutas para o controle dos diabetes são:

1- Dieta Adequada.
2- Atividade Física.
3- Controle Permanente dos níveis de glicose no sangue.
4- Uso da medicação adequada, sob supervisão do médico especialista.
5- Evitar a obesidade.

IMC = ÍNDICE DE MASSA CORPÓREA

IMC = peso atual - em kg
Altura² (em m)

REFERÊNCIAS:

16 kg/m² ------------------------------- magreza de 3ºgrau
16,0 - 16,99 --------------------------- magreza de 2ºgrau
17,0 - 18,49 --------------------------- magreza de 1ºgrau

18,5 - 24,99 ----------------------------NORMAL
22,0 ---------------------------------------IDEAL PARA HOMENS
20,8 ---------------------------------------IDEAL PARA MULHERES

25,0 - 29,99 --------------------sobre peso de 1ºgrau ( pré obeso )
30,0 - 39,90 ----------------------------sobre peso de 2ºgrau
40,0 ---------------------------------------sobre peso de 3ºgrau

EXEMPLO PARA CÁLCULO DE PESO IDEAL:

Homem com 1,70m de altura.
Índice ideal de massa corpórea: 22,0
Cálculo: 22 x 1,70 ² = 63,580 kg

Lembre-se que este método nos fornece um dado aproximado. Deve ser levado em conta também, outros fatores, tais como raça, constituição óssea, idade, etc. cientes portadores da obesidade mórbida são aqueles que apresentam um IMC igual ou maior que 40kg/m². Tal tipo de obesidade tem esta denominação devido ao alto índice de complicações que apresentam bem como elevada mortalidade. São casos que podem ter indicação cirúrgica, de acordo a avaliação médica.